Taller presencial de desarrollo personal La Escritura del Bienestar

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Mar Cantero

mar_cantero.jpgTaller de Desarrollo Personal que utiliza sencillas técnicas de escritura para ayudarte en tu vida y en tus relaciones, trabajo, amor, etc. Sana tu pasado, construye un buen presente y ten un gran futuro.

Nota: Inscipciones e información: Inf. 686 13 70 66/ mcanterocreativa@gmail.com/ www.marcantero.com

TALLER DE 1 DÍA
Sábado,
29 Septiembre, 10 am-2 pm, 4-8 pm.

Sábado,
24 Noviembre, 10 am-2 pm, 4-8 pm.

90€


Mar Cantero, escritora y coach personal/ Coaching para Escritores. Colaboradora de las revistas Mente Sana de Jorge Bucay, Integral, Psicología Práctica, y Escribir y Publicar. Autora de los libros “El viaje de las palabras” (Ed. CCS) y “El árbol de los pájaros alegres” (Ellas Ed.)

Yoga

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Louise

Gracias al Yoga nos encontramos con un espíritu relajado, calmado y sereno, que nos permite resolver los problemas con un punto de vista mas positivo. Contribuye al desarrollo de nuestras diferentes facetas: Físico, mental y espiritual. También puede ayudarnos a encontrar el equilibrio y bienestar y la unidad del cuerpo y alma. La elasticidad se armoniza.

Martes de 6-8pm

Clases de baile Salsa Cubana, Cumbia y Kizomba (Circuito Caribeño3)

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Empieza a divertirte

La Salsa es uno de los estilos musicales más dinámicos. Nació en América desde donde se extendió hacia el mundo entero. Su origen está en el Son cubano, un ritmo que nació en los campos del Oriente de Cuba en la segunda mitad del siglo pasado y tenía como antecedentes la influencia de la música española, francesa y, por supuesto, africana.

Esta comunión perfecta dió lugar a un conjunto de ritmos y sonidos llenos de vida, de alma y de color. Gracias al enriquecimiento de la música con nuevos instrumentos y según su zona geográfica, hoy en día conviven “diferentes” salsas (cubana, neoyorquina, puertorriqueña y
colombiana).

Nota: Inscipciones e información: Karol 616100747, www.yoquierobailar.com

CURSO DE TRES MESES
Martes y Jueves
15 Abril - 8 Julio, 9 pm- 11 pm.

INDIVIDUAL: 40€ por persona al mes / 120€ por circuito (3 meses).
PAREJA: 30€ por persona al mes / 90€ por circuito (3 meses).

CIRCUITO LATINO COMPLETO (9 meses):
CL1 - CHA CHA CHÁ Y HUSTLE 18/09/07-20/12/07
CL2 - PASODOBLE Y RUMBA BOLERO 08/01/08-10/04/08
CL3 - ROCK & ROLL Y SAMBA 15/04/08-08/07/08

Clases de baile Pasodoble y Rumba Bolero

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El Pasodoble

Es uno de los bailes populares españoles que se ha mantenido entre los grandes bailes patrimonio de la humanidad.

El pasodoble es el único baile de los que conforman el panorama internacional de los bailes de salón, que tiene su origen en España. El baile se puso de moda alrededor de 1920.

En un principio lo que hoy conocemos como Pasodobles eran marchas militares que posteriormente evolucionaron sobretodo a raíz de su introducción en las corridas de toros.

También se extendió por el sur de Francia. De aquí que los primeros estudiosos del baile (desde Inglaterra) se interesaron por él, y por ello, muchas figuras estándar del pasodoble reciben su nombre en francés.

La música tiene un ritmo rápido de 50-62 golpes/minuto, y un compás de 2/4 con acento en el primer tiempo de cada compás.

Esta hecho a partir de los movimientos realizados por los toreros en las corridas de toros. En el pasodoble, el hombre, que interpreta el papel de matador, es el foco de atención, más que en cualquier otro baile donde pasa siempre a un primer plano el papel de la mujer. En este baile, la mujer interpreta el papel de capa, de banderillas dependiendo de las circunstancias.

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Rumba Bolero

Baile de origen afrocubano. Es el más sensual de los bailes latinos. Se baila con poco desplazamiento y con unos movimientos de cadera muy marcados.

La Rumba es un baile de tintes claramente románticos, y así es como lo debe interpretar la pareja. Es esencial en la rumba el elemento de “tira y afloja”, el hombre en primer lugar atraído y después rechazado por su pareja.

La música tiene un ritmo lento de 20 golpes/minuto, pudiendo llegar hasta 27 o 29, en compás de 4/4 con acento en el 4º tiempo del compás.

En la Rumba Bolero se toma la cadencia más lenta del bolero para realizar unos movimientos menos pronunciados.

Nota: Inscipciones e información: Karol 616100747, www.yoquierobailar.com

CURSO DE TRES MESES
Martes y Jueves
8 Enero - 8 Abril, 8 pm-9 pm y 9 pm- 10 pm.

INDIVIDUAL: 40€ por persona al mes / 120€ por circuito (3 meses).
PAREJA: 30€ por persona al mes / 90€ por circuito (3 meses).

CIRCUITO LATINO COMPLETO (9 meses):
CL1 - CHA CHA CHÁ Y HUSTLE 18/09/07-20/12/07
CL2 - PASODOBLE Y RUMBA BOLERO 08/01/08-10/04/08
CL3 - ROCK & ROLL Y SAMBA 15/04/08-01/07/08

Pilates

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Marisol Vázquez

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Método que reúne la filosofía del ejercicio occidental -más dinámico y centrado en la física muscular- con la oriental, que trabaja el control corporal y la fluidez, basándose en la respiración y la relajación activa. El método busca el alargamiento, la flexibilidad y la tonificación de los grandes grupos musculares, sin olvidarse de los pequeños músculos profundos.

Lunes de 10 am - 11 am

35 € Mes – 10 € hora

Clases de Danza del Vientre con Johanna

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Johanna Castex

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Aprovecha la oportunidad de aprende este arte milenario con una de las mejores bailarinas de Europa, de una forma divertida y didáctica desde nivel básico hasta nivel avanzado.

Es un excelente ejercicio que trabaja y muscula el cuerpo y trabaja con la propia energía interna con el fin de hallar un equilibrio emocional y que todo lo que tenemos dentro fluya de forma natural. Desarrolla el sentido del ritmo y es muy divertido.

Nota: Inscipciones e información: Monika Klieber Tel: 616 153 481 www.visualdancing.net

Lunes,
7 pm.

30 € Mes y 7.5 € hora

Taller de Euritmia, arte del movimiento, para jóvenes y adultos

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Maria Arroba

EJERCITAREMOS: El caminar consciente e integrado. Exploración de las cualidades del espacio y del movimiento de nuestro cuerpo en relación a las direcciones espaciales y sus leyes dinámicas y plásticas. El ritmo interior y su coherencia con el ritmo exterior. Los elementos del lenguaje verbal y musical modelados en el gesto y en el movimiento, configurando formas espaciales que se desarrollan a través de sencillas coreografías.

Estos ejercicios nos permiten cultivar la consciencia y la orientación espacial, así como la polaridad y expresividad del movimiento entre la expansión y la concentración (entre la luz y la oscuridad), la coordinación, la percepción de nosotros mismos y del entorno natural y humano.

Nuestro trabajo se apoyará en poemas y piezas musicales, leyendas etcétera.

QUÉ ES LA EURITMIA?

La palabra Euritmia se compone del prefijo griego “eu”, que aúna los conceptos bello, bueno, y verdadero, y ritmia que significa ritmo.

La Euritmia puede ser una posibilidad de interrelacionarse con las leyes esenciales del ritmo en cuanto estas se descubren y vivencian en el propio movimiento.. Así mismo nos da la posibilidad de vivenciar las cualidades de todos los elementos musicales: tonos, compases, escalas, armonías…. y también de la palabra ,no solo en sus cualidades rítmicas, sino también en sus cadencias, colorido, características… según si se trata de consonantes o vocales, de obras poéticas, dramáticas, épicas o líricas.

Al mismo tiempo supone una expansión de la conciencia. Por una parte, hacia la vivencia consciente de la palabra o de la música y por la otra en el movimiento del cuerpo, desde el caminar hasta la conformación de los movimientos sonoros a través de los brazos y las manos pasando por la configuración de formas espaciales que dibuja el cuerpo en movimiento.

La Euritmia es la palabra o la música hecha visible a través del cuerpo convertido en instrumento resonante.

La Euritmia comienza a desarrollarse alrededor de 1912, justamente en los años en que en las artes del movimiento se vivía una búsqueda general de nuevas formas, apadrinada por artista como Isadora y Elisabeth Duncan, Mary Wigman, Rudolf Laban, Emili Dalcroze, y otros.

Al antropólogo y filósofo austriaco Rudolf Steiner se le instó a dar las pautas necesarias para el desarrollo de este nuevo arte. Así comenzaría a desarrollarse un arte del movimiento con repercusión en varias áreas. Cuando en 1919 se fundó la primera escuela Waldorf en Stuttgart (Alemania).cuyo iniciador fue así mismo R.Steiner, la Euritmia pedagógica formaba parte del Currículum escolar. Estas escuelas que hoy cuentan con mas de 650 centros de primaria y secundaria, 1090 Jardines de Infancia, institutos de formación del profesorado, instituciones de pedagogía curativa… en más de 50 países donde se da al arte un papel esencial dentro de sus objetivos pedagógicos y evolutivos, sigue contando para ello con la citada asignatura en todos los niveles de enseñanza. En países como Holanda, Alemania, Suiza…también se incorpora esta materia a otras escuelas, estatales o no, donde el desarrollo y cuidado de los sentidos, la educación estética, sobre todo en sentido de Schiller, y la potencialización de las capacidades artísticas, entre otros objetivos son cultivados expresamente. Existen grupos de artistas amateur entre los propios jóvenes escolares y de adultos aficionados, así como grupos artísticos profesionales en muchos países, como el grupo de Euritmia de Dornach (Suiza) que presento hace un par de años en Madrid la 7ª Sinfonía de Beethoven.

Gran expansión tiene hoy la Euritmia en empresas, cuyo objetivo primordial es el de propiciar un equilibrio a la falta de movimiento o a los movimientos mecánicos y el de crear atmósferas sanas tanto personales como sociales.

PLANTEAMIENTO DIDÁCTICO

Estos varían lógicamente según la edad y las circunstancias (frecuencia temporal de los cursos, etc.) que rodean a la configuración de los grupos. Para grupos con una homogeneidad y una continuidad amplia se tratan los siguientes temas y aspectos:

Con niños de 4 a 6 años se trabajan las polaridades en el movimiento, en el gesto, en el caminar: grande-pequeño, fuerte-débil, expandido-recogido, rápido-lento….. Las imágenes se obtienen a través de los cuentos, de la naturaleza y del mundo animal Estas imágenes son acompañadas de pequeños ritmos o melodías que resalta sus cualidades.

Se utiliza preferentemente música pentatónica acompañada de flauta o lira. También se utiliza el triangulo, los crótalos, etc…El intervalo que aparece preferentemente es la quinta.

A partir de los seis o siete años aparece la escala diatónica y la utilización del piano.

Los ritmos se acompañan con los pies y las manos y se realizan sencillas formas espaciales donde cada niño dibuja pequeños motivos o frases rítmicas.

Más adelante se conforman también los motivos o las frases melódicas a través de formas geométricas realizadas coreográficamente en el espacio. Aparece el intervalo de tercera.

A partir de diez años los niños trabajan los copases distinguiendo sus cualidades en el caminar. Así mismo se comienzan con las calidades de los tonos altos o agudos a partir de la escala de do.

También en el lenguaje hablado se realizan coreografías a partir de poemas resaltándose elementos gramaticales o características genéricas. Los gestos euritmicos para las consonantes y las vocales se aprenden ya explícitamente.

Después de los trece años se ejercitan las escalas cromáticas a partir de formas geométricas configuradas y dinamizadas en el espacio. Se continua con otros compases. Se comienzan a mezclar diferentes elementos musicales.

Las características de las escalas menores y mayores se van experimentando en la búsqueda de tendencias dinámicas y gestuales que tienen estas escalas y que se pueden volver a encontrar reflejadas claramente en muchas piezas musicales. Los intervalos son, así mismo, vivenciados a través del movimiento.

OBJETIVOS GENERALES

Seguramente estos se desprenden, en gran parte, de la exposición de los contenidos; no obstante, podríamos resaltar los siguientes objetivos:

Estimular la respiración y el movimiento fluido; liberar al cuerpo de su pesantez o, cuanto menos, crear un equilibrio entre una actividad puramente mental y un movimiento más global y armónico.

Desarrollar una “corporalidad musical”.

Cultivar el sentido del tempo.

Vivenciar el ritmo como fuerza objetiva y activa.

Desarrollar la orientación espacial y la coordinación.

Participar de la riqueza de las palabras y del lenguaje hablado y musical en sus diversas formas artísticas.

Reconocer las cualidades del mundo animal, vegetal o natural de una forma cercana y vivida.

Nota: Inscripción, contacto y reservas Maria Romo 966 880 070, mariar_58@yahoo.es

Martes, 7 pm-8 pm

35€ mes


Maria Arroba, Diplomada en Euritmia, Artes plásticas, Pedagogía Waldorf, Educación social y Animación sociocultural. mariar_58@yahoo.es

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