Sesiones y Talleres de Qi Gong (Chi Kung) y Tai Ji (Tai Chi), la gimnasia de la larga vida
Actividades y eventos October 26th, 2009 PDF Castellano |
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SESIONES Qi Gong y Tai Ji en Venus Albir
Miércoles y Viernes de Noviembre 2009
Horario de las sesiones: 20h a 21:30h
Precio: 40 euros por mes. (*) Desde noviembre 2009
TALLERES DE INICIACIÓN Y FORMACIÓN Qi Gong, Tai Ji y Masajes Chinos AnMo TuiNa en Venus Albir
Sábado y Domingo 14, 28, y 29 de Noviembre 2009
(*) con traducción en english, deutsch y nederlands (Monitora).
Horario del Taller: 10h a 13:30h y 15:30 a 19h
Coste reducido « OFERTA » en honor a la Marcha Mundial para la Paz y la no-Violencia:
- Precio especial: 60.– € el Taller (la jornada)
- Precio de participación: 150.–€ para los 3 Talleres
- Precio de solidaridad: -10% del coste por cada persona que traes
Almuerzo Bio de 13:45h a 15:45h incluido en el precio 2 platos (vegetariano, carne o pescado) y postre variado casero, pan bio, agua o vino
Hotel Bio
Venus Albir en Alfaz del Pi
Información para estancias en el Hotel: 96 686 48 20, Eloisa, www.venusalbir.com
Descripción y programa de los Talleres - 1er ciclo de formación « curso básico »
Metodología de enseñanza Chuan Shu MCECP - Pedagogía personalizada, interactiva y participativa - Trabajo en grupo(s) para todos los niveles y disciplinas impartidas.
Son 2 horas de enseñanza por disciplina con posibilidad de mantenerse y seguir en la misma si desea.
(*) A disposición soportes didácticos (escrito, diaporama, video, etc) y referencia bibliográfica
Qi Gong Meditación taoísta Asentarse en una actitud de plena relajación « cultivar el vacío » y « la sonrisa interior » en un sentimiento placentero de paz y armonía, con movimientos suaves, lentos, atentos, centrados sobre si-mismo, con una respiración natural ‘desatada ’. (*) la Meditación Taoísta
Ejercicios tradicionales de Qi Gong Son 9 movimientos comunes y sus variantes (jugar la harpa - empujar el universo o trenzar el trigo - empujar la montaña - jugar con el balón de Tai Ji - entre Cielo y Tierra – el pájaro blanco despliega sus alas (y la grulla blanca despliega sus alas) – atravesar el universo – los anillos cósmicos o energéticos – el árbol); (…). (*) los ejercicios
Ba Duan Jin “ los 8 movimientos de seda ” del Templo de Shaolin (Henan) R.P.China
Es un Qi Gong original también llamado las 8 piezas de brocard. Se conocen varias formas del Ba Duan Jin, todas muy similares, muy difundidas de manera popular tanto al sur que en el norte de la China. Este Ba Duan Jin que haremos es ‘autentico’ procedente del famoso Templo de Shaolin conocido por sus monjes budistas precursores de los artes marciales. Son ellos que me lo enseñaron en 1992, tienen una estatua de cada movimiento en su Templo, y le practican todas las mañanas y noches. Este Qi Gong tiene virtudes terapéuticas de prevención para las dolencias y la larga vida, compone las 5 dimensiones humanas “equilibrio cuerpo/mental/respiración” con:
1). El físico (sistema óseo-articular y cardiovascular). 2). La flexibilidad (relatividad mental y elasticidad corporal. 3). El emocional (quietud y descarga emotiva). 4). La convivencia (relación simbólica a si mismo, los demás y la naturaleza). 5). El espiritual (intuición y sensación, nivel extasiado); (…).
En Medicina China cada movimiento tiene facultades de curación relacionados con los órganos del cuerpo (hígado, corazón, estomago/páncreas, pulmón y riñón) también es particularmente interesante para el estrés (distrés) reduciendo las enfermedades cardiovasculares y del sistema óseo articular y neuromuscular. (*) el Ba Duan Jin
Tai Ji Quan Son los 120 movimientos del estilo yang (en 3 partes…1era, 2da y 3era raíz). Son movimientos suaves, enlazados basados sobre técnicas marciales. Este Tai Ji es procedente de la Escuela de estado del Pan Gu WuShu (Hebeï) R.P.China, con quien estamos hermanados oficialmente desde 2002. Esta Escuela es campeona del mundo de Tai Ji con el uso de esta forma. (*) histórica ~ leyenda y virtudes del Tai Ji
- Las 3 bases referenciales: 1). Espacio (relación al entorno), 2). Geometría (posiciones…eje central), 3). Sincronización (gestual enlazada y coordinada).
- Método de aprendizaje y de transmisión Chuan Shu MCECP para si-mismo y sus pares (concepto pedagógico).
- Las 5 fases de asimilación: 1).esqueleto del tao (observación/memorización), 2).técnica, 3).visualización (interna/externa-aplicación marcial), 4).Adaptación (lento/rápido, suave/fuerte), 5).Armonización (vibración); (…).
Masajes Chino AnMo y TuiNa Aplicaciones “acciones de tratamiento en AnMo (masaje general…, relajante) y en TuiNa (masajes terapéuticos) a partir del diagnostico de la Medicina Tradicional China (MTC). (*) diseños Shou Fa
- Los auto-masajes (~55 ejercicios).
- Los 8 métodos Shou Fa: 14 aplicaciones y ~20 técnicas de mano
- Acciones AnMo para la circulación del ‘Qi’ y de la sangre, y terapéuticas TuiNa para dolencias comunes (dolor de espalda, de cabeza, cansancio, tendencia a engordar (obesidad), reducción y cese del tabaco); (…)
IMPORTANTE: coge ropa ligera (ancha) y zapatos de suela plana - trae material para tus apuntes para los momentos de enseñamientos teóricos - aporta un tapiz de espuma y una toalla grande para los masajes.
Al hacer tu inscripción (plazo de suscripción durante cinco días) se abonarán 30.– € por adelantado remitidos (en este plazo) a la recepción del Hotel Venus Albir (lunes a viernes: 9h-13h o 15h-18h y sábado: 10h-14h).
Qi Gong ( Chi Kung ) El Qi Gong – Trabajo, dominio o control de la energía – es « la » disciplina china por excelencia. Esta practicada con el pensamiento,
el cuerpo y la respiración; adecuados y empleando gestuales simples, lentos, dulces y naturales « observo, reproduzco y resiento ». El Qi Gong es una aplicación de la Medicina Tradicional China (MTC), basándose sobre los puntos de acupuntura, teniendo virtudes terapéuticas y de bienestar desde hace mas de 5000 años. Su práctica regular acentúa la energía vital Zhen Qi que nos mantiene en buena salud y mejora nuestro equilibrio interior. Existe miles de ejercicios, formas y encadenamientos codificados ‘Taos’ de estilos diferentes: populares, terapéuticos, meditativos, marciales, duros, etc. Nuestro método de enseñamiento ChuanShu esta realizado con un enfoque global y diversificado « respeto de si mismo, de ambos y del medio ambiente natural ».
Tai Ji ( Tai Chi ) El Tai Ji es un arte marcial, un estilo de Kung Fu interno. Sus movimientos ritualizan técnicas de autodefensa, estos son enlazados, suaves,
ligeros, dulces y armoniosos “se toma conciencia de cada pequeño gesto e instante recorrido”. El Tai Ji desarrolla el sentido del equilibrio global del cuerpo de manera natural, física, mental y sutil. Permite una mayor capacidad y sincronización gestual, une consciencia más dispuesta (elevada) y un intelecto mas despejado. La práctica cotidiana del Tai Ji regula, consolida y fortalece la energía vital. Existen varios estilos y formas de Tai Ji, con y sin armas (sin.., el Tai Ji Quan) y con armas : la espada (Tai Ji Jien), el sabre (Tai Ji Dao), el abanico (Tai Ji Shan), el bastón (Tai Ji Mu Tou), etc. No cabe duda que el Tai Ji representa la mejor ilustración del Yin Yang (filosofía).
Masaje chino AnMo y TuiNa Al principio de la historia humana los masajes fueron las primeras terapias intuitivas y útiles para el hombre;
cual sea su cultura. El masaje chino es una forma de tratamiento de la Medicina China (MTC) con dos grandes estilos de masajes conocidos con el nombre de AnMo y TuiNa. El AnMo corresponde al masaje general (relaja, elimina el cansancio, previene las enfermedades, frena el envejecimiento, hace placer, etc). El TuiNa corresponde al masaje terapéutico que se hace a partir de un diagnostico (es el único de todos los masajes que dispone de un método de diagnostico). La noción del Qi (Chi… energía) esta al centro de su practica, actuando con técnicas de presión diversas a partir de los meridianos y los puntos de acupuntura (Dian Xue… acupresura). Los masajes chinos actúan también al nivel muscular y óseo articular, mejorando la circulación sanguínea y linfática. El masaje chino se trabaja también sobre si mismo como auto-masaje. Es un Qi Gong ‘táctil’ cuya finalidad es de equilibrar las energías yin yang, y hacer circular el Qi (energía) y la sangre.
Imparte : Joaquín Fernández, fundador de la Academia Chuan Shu internacional y del método Chuan Shu “ Educación Concientización por los Pares “ MCECP.
Diplomado en:
INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN:
Academia Chuan Shu
www.qigong-chuanshu.com
Joaquín (español y frances) : 629 36 82 36 y Fabi (english, deutsch, nederlands) : 635 55 22 08
Fabi por e-mail: academia-chuanshu@hotmail.com
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November 18th, 2009 at 18:25
Gracias por rectificar las fechas de estos Talleres ya que se repiten de nuevo para el 28 y 29 de noviembre 2009 (con el mismo programa, horarios y prestaciones).
También los numeros de teléfonos para los contactos son : Joaquín (español y frances) : 629 36 82 36
y Fabi (english, deutsch, nederlands) : 635552208
Muchas gracias :)
Saludos.
Joaquín